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Einzelunterricht

Um optimal auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Wünsche einzugehen, biete ich Ihnen individuellen Einzelunterricht und Gesundheitscoachings in den Bereichen Medizinisches Präventionstraining und Rehabilitation, Entspannung und Stressbewältigung.

Der Einzelunterricht ist die etwas teurere aber effektivste Variante, Ihre persönliche Gesundheit, körperliche und psychische Leistungsfähigkeit zu verbessern. Ich biete Ihnen ein individuelles und maßgeschneidertes Programm entsprechend Ihrer Wünsche und Ziele.
 
 
Medizinisches Training und Rehabilitation

Leiden Sie häufig unter Kopf- und Rückenschmerzen, möchten Ihren Körper gezielt in Kraft, Stabilität und Beweglichkeit aufbauen oder Fett abbauen und haben noch nicht die geeigneten Methoden gefunden? Möglicherweise kommen Sie von einer ambulanten oder stationären Rehabilitation infolge einer orthopädischen, internistischen oder psychosomatischen Behandlung und möchten grundlegende Bewegungsmuster und Ihre Alltagsaktivitäten weiter verbessern?

Ihre Ziele und Wünsche können ganz unterschiedlich sein. Mit einer Vielzahl an wissenschaftlich und medizinisch anerkannten Trainings- und Rehabilitationsmethoden begleite ich Sie auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
 
 
Entspannung und Stressbewältigung

Sind Sie im Hamsterrad von Reizbarkeit, Abgespanntheit, Mattigkeit oder Schlafproblemen gefangen, können sich nur schlecht konzentrieren und wollen dem endlich entkommen?

Zunächst analysieren wir gemeinsam, welche Faktoren bei Ihnen Stress verursachen und wie Ihr Körper und Ihre Psyche darauf reagieren. Sie erarbeiten neue und individuelle Bewertungsmuster und Sichtweisen, um stressverstärkende Gedanken und Verhaltensweisen abzubauen. Zudem analysieren und erproben wir verschiedene Entspannungsverfahren, um Ihre persönlich geeignete Methode zu finden. Langfristig lernen Sie, sicherer mit Stress umzugehen, innerlich zur Ruhe zu kommen und profitieren von mehr Gelassenheit und Zuversicht.
 
 
Ob als Einzelperson, Paar oder Kleingruppe – Ihre individuelle Zielfindung und Zielerreichung stehen im Einzelcoaching stets im Fokus.

Zu Beginn findet in einem Vorgespräch eine ausführliche Anamnese statt. Anhand der Informationen über Ihre persönliche Zielsetzung und Wünsche sowie Ihres aktuellen Gesundheitszustandes und mögliche aktuelle Diagnosen und Vorerkrankungen stelle ich sicher, dass Sie ein individuelles zielgerichtetes und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Programm erhalten.

 

Die jeweiligen Inhalte, den zeitlichen Umfang sowie das Honorar lege ich vorab mit Ihnen fest. In einigen Fällen ist eine ärztliche Verordnung zur Kostenübernahme durch die Krankenkassen möglich.

Gerne berate ich Sie persönlich und biete Ihnen mit Sicherheit ein geeignetes Programm.
Ich finde den richtigen Weg für Sie – nehmen Sie Kontakt auf!

 
 
 
Leistungen:     Medizinisches Training     Entspannung     Stressbewältigung      Einzelunterricht     Seminarreisen/Bildungsurlaube      Betriebliche Gesundheitsförderung